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多吃这几种蔬菜抗癌效果佳_凤凰网佛教_凤凰网

茭白和芹菜等富含纤维的蔬菜进入肠道后,可加快此中食糜的排空速率,缩短食品中有毒物质在肠道内滞留光阴,匆匆进胆汁酸分泌,故对预防大年夜肠癌极为有益。

番茄:前列腺癌、乳腺癌

番茄(图片滥觞:凤凰网佛教 照相:丹珍旺姆)

番茄中含有的番茄红素能匆匆进一些具有防癌、抗癌感化的细胞素的渗出,激活淋巴细胞对癌细胞的消融感化。它又是很强的抗氧化剂,可杀逝众人体内能导致老化的自由基。钻研注解,摄入适量的番茄红素可低落前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率。

红薯:结肠癌、乳腺癌

红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质,可以用于预防结肠癌和乳腺癌。

胡萝卜、南瓜等:肺癌

胡萝卜(图片滥觞:凤凰网佛教 照相:闫秀勇)

南瓜(图片滥觞:凤凰网佛教 照相:闫秀勇)

胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素则能够经由过程清除体内自由基,预防肺癌的发生。绿色蔬菜、血色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显明增强体内巨噬细胞功能,前进机体免疫力,具有较强的抗癌功效。

喷鼻菇:抑制癌细胞

近年发明,喷鼻菇中含1.3-β-葡萄糖苷酶,对癌症有治疗感化,能显着增强机体抑制肿瘤发展的能力。

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